📖 Penjelasan Konsep

American Psychological Association (APA) dan banyak riset psikologi menunjukkan bahwa kemauan (willpower) adalah seperti otot: bisa kuat, tapi juga bisa lelah kalau dipakai terus-menerus.

Fenomena ini dikenal sebagai:

Ego Depletion atau Willpower Depletion — kondisi ketika kapasitas seseorang untuk membuat keputusan logis melemah akibat kelelahan mental.

📌 Terminologi Penting:

• Willpower: kemampuan mental untuk menahan godaan, tetap disiplin, dan bertindak sesuai rencana.
• Ego Depletion: kondisi saat kemampuan untuk mengontrol diri menurun karena sudah terlalu banyak digunakan.
• Fatigue: kelelahan mental atau fisik yang bikin fokus dan ketajaman menurun.

Dalam dunia trading, hal ini terjadi saat:

• Lo terlalu lama mantengin chart
• Lo bolak-balik analisa tanpa henti
• Lo terlalu sering mikir entry-exit tanpa istirahat

Akhirnya:

• Keputusan lo makin impulsif
• Emosi lo makin naik
• Fokus lo makin buyar

🧠 Gimana Otak Lelah Bekerja?

Menurut penelitian dari Baumeister et al. (1998):

• Setiap keputusan — dari milih makanan sampai open posisi — menguras energi mental.